Für das Alter gelten folgende Empfehlungen:

Kinder 3-11 Jahre

Jugend I: 11-14 Jahre

Jugend II : 14-16 Jahre

Erwachsene: ab 16 Jahre

Man kann es nicht beschreiben man muss es erleben. Daher ist das Probetraining bei uns bis zu 6 Wochen kostenlos. Am besten direkt im Kursplan eintragen und probieren. Für den Anfang reichen Sportkleidung und Motivation.